Apple Oatmeal Muffins है एक परफेक्ट चॉइस जब आपको कुछ टेस्टी, न्यूट्रिशस और जल्दी बनने वाला स्नैक चाहिए। जैसे ही एप्पल सीज़न शुरू होता है, ये मफिन्स ब्रेकफास्ट और आफ्टरनून स्नैक दोनों में हिट रहते हैं। रेसिपी सिंपल है, फ्लेवरफुल है, और सबको पसंद आता है—छोटे बच्चे से लेकर बिज़ी एडल्ट्स तक।
इन्ग्रेडिएंट्स (सिंपल और अवेलेबल)
- रोल्ड ओट्स / ओट फ्लौर: हेल्दी फाइबर और टेक्सचर के लिए।
- एप्पल (डाइस्ड या ग्रेटेड) और/या एप्पलसॉस: नेचुरल स्वीटनेस और जूसीनेस के लिए।
- मिल्क / एप्पलसॉस / मैश्ड बनाना: मॉइस्चर और सॉफ्टनेस के लिए।
- एग / वीगन फ्लैक्स-एग (ऑप्शनल): बाइंडर और फ्लफीनेस के लिए।
- स्वीटनर: हनी या मेपल सिरप — कम स्वीटनेस, नेचुरल फ्लेवर।
- सिनेमन या वॉर्म स्पाइस: एप्पल का फ्लेवर और भी एन्हांस।
- लीवनिंग: बेकिंग पाउडर या सोडा थोड़ा हाइट और सॉफ्टनेस के लिए।
बनाने का तरीका (क्विक & ईज़ी)
- ओवन को प्रीहीट करो 180 °C (350 °F)।
- ड्राय इन्ग्रेडिएंट्स—ओट्स, फ्लौर (अगर यूज़ कर रहे हो), सिनेमन, बेकिंग पाउडर/सोडा, और सॉल्ट—मिक्स करो।
- वेट इन्ग्रेडिएंट्स—मिल्क/एप्पलसॉस/बनाना, एग्स (अगर है), स्वीटनर, वनीला—एक दूसरे बाउल में विस्क करो।
- ड्राय और वेट मिक्स को जेंटली फोल्ड करो, ओवरमिक्स मत करो।
- एप्पल पीसेस या सॉस ऐड करो, बैटर मफिन ट्रे में डालो।
- बेक करो ~25–30 मिनट्स तक, या टूथपिक क्लीन निकलने तक।
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व्हाय ये मफिन्स “क्विक, ईज़ी & हेल्दी” हैं
- क्विक & ईज़ी: 10 मिनट्स प्रेप, 25–30 मिनट्स बेक। बस मिक्सिंग और बेकिंग, ज़्यादा फस नहीं।
- हेल्दी: ओट्स से फाइबर, एप्पल्स से विटामिन्स, कम प्रोसेस्ड शुगर—ओवरऑल बैलेंस्ड स्नैक। ऑप्शनल बनाना/एप्पलसॉस से और भी हेल्दी।
- मेक-अहेड फ्रेंडली: मफिन्स को फ्रीज़ भी कर सकते हो—बिज़ी मॉर्निंग्स या टिफिन के लिए परफेक्ट।
ये एप्पल ओटमील मफिन्स बनाना न सिर्फ जल्दी हो जाता है, बल्कि हेल्दी और फ्लेवरफुल भी होता है। अपने पैंट्री के सिंपल इन्ग्रेडिएंट्स से आप घर पर बना सकते हो एक परफेक्ट स्नैक—लाइटली स्वीट, मॉइस्ट, और सबके टेस्ट बड्स के लिए फ्रेंडली।
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